Kurzhantel Trainingsplan: Perfekt für deinen Workout Kurs
Mit diesem Kurzhantel Trainingsplan gebe ich dir einige Ideen für deine Workout, Toning und Kräftigungsstunden mit auf den Weg. Man muss das Rad nicht immer neu erfinden. Durch geschickte Kombinationen...
View ArticleHanteltraining #1 | Training mit Langhanteln | Das bessere Workout?
Hanteltraining ist out? Das Training an Maschinen scheint groß in Mode zu sein. Was ist der Unterschied zwischen dem Training an Maschinen gegenüber dem Training mit z.B. der Langhantel? Hier findest...
View ArticleHanteltraining Übungen #2 | Das Kurzhantel Kompendium
Hanteltraining Übungen scheinen in den Fitness Studios den vielen Maschinen und Fitness Zirkeln immer mehr weichen zu müssen. Ich zeige dir, warum es dennoch eine gute Idee ist, sich mit den...
View ArticleSupersatz Training mit den PrimePump Minis
Supersatz Training stellt eine Möglichkeit dar, neue Reize in deinem Workout zu setzen. Vor einigen Jahren war diese Methode eigentlich in den Bodybuildern-Kreisen zu Hause. Wenn es jedoch um...
View ArticleWarum Hanteltraining gut für dich ist!
Ist Hanteltraining gut für mich? Der menschliche Körper besteht aus einer großen Anzahl an Muskeln. Diese haben in deinem Alltag jede Menge Arbeit zu verrichten. Ob das Krafttraining mit freien...
View Article
